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病は気から・・・・・

先日、検診の結果、糖尿病の数値がよくなっていた。 
血糖値 102 ヘモグロビンA1c 6.2でした。
ほぼ平常値です。この8ヶ月間 毎日3キロ歩き続けました。
甘いものに気をつけ食事に気を遣い、なるべくいストレスの
かからないようにゆったりと過ごしてきたのが
いい結果になったのかもしれない。
病気で落ち込むのでなく治す信念で頑張ることが大切なことを
学んだ気がした。ちなみに悪いとき 
血糖値 158 ヘモグロビンA1c 8.5でした。
そんな訳で昨日もバイクで海を見に行きました。

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